Sao phim "Sex and the City" tự tin khoe vóc dáng xinh đẹp ở tuổi 59: Hóa ra nhờ làm 2 điều rất tốt

Kristin Davis, 59 tuổi, nổi bật với vóc dáng quyến rũ và nụ cười rạng rỡ trong vai Charlotte York trong "Sex and the City". Cô từng được đề cử giải Emmys và Quả cầu Vàng năm 2004. Dù đã lớn tuổi, Kristin vẫn giữ làn da sáng và thân hình thon gọn. Gần đây, cô đăng tải clip khoe vóc dáng khỏe khoắn trên mạng xã hội, thu hút hơn 35.000 lượt thích và gần 300 bình luận khen ngợi. Trong clip, Kristin chia sẻ rằng cô tự tin sải bước sau khi ngủ đủ giấc và chăm sóc da. Theo chuyên trang y tế từ Đại học California, ba yếu tố quan trọng cho sức khỏe là dinh dưỡng, tập thể dục và giấc ngủ.

Cả ba yếu tố sức khỏe: giấc ngủ, chế độ ăn uống và tập thể dục đều liên quan chặt chẽ với nhau. Ngủ không đủ giấc có thể dẫn đến việc ăn uống kém và giảm động lực tập thể dục. Kristin, ở độ tuổi U60, có vóc dáng đáng ngưỡng mộ nhờ ngủ đủ giấc, điều này còn giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, kiểm soát cân nặng, tăng cường hệ miễn dịch, giảm chấn thương, và nâng cao khả năng tập trung cùng trí nhớ. Người trưởng thành nên ngủ từ 7-8 tiếng mỗi đêm, nhưng một số ít người có thể ngủ ít hơn.

Kristin cũng chú trọng chăm sóc da, giúp da luôn khỏe mạnh, trẻ trung, phòng ngừa các vấn đề và tăng cường sự tự tin. Việc ngủ đủ giấc và chăm sóc da cần được duy trì thường xuyên để đạt hiệu quả lâu dài. Kristin Davis luôn coi trọng sức khỏe, tập yoga từ nhỏ, sử dụng kem chống nắng và thường xuyên gặp bác sĩ châm cứu. Cô chia sẻ rằng “không có gì tuyệt hơn là sống khỏe mạnh”.

Source: https://kenh14.vn/sao-phim-sex-and-the-city-tu-tin-khoe-voc-dang-xinh-dep-o-tuoi-59-hoa-ra-nho-lam-2-dieu-rat-tot-215241201172129367.chn